در حال بارگذاری
دانلود اپلیکیشن

جلسۀ بیستم: من کیستم؟

خلاقیت، نوآوری و انعطاف‌پذیری، ما را از بحران‌ها و مشکلات گوناگون نجات می‌دهند و ازطریق آن‌ها می‌توانیم بر بسیاری از چالش‌هایمان فائق آییم.
هرگز نباید افرادی مطلقاً ایدئال‌گرا باشیم؛ زیرا گاه مجبور می‌شویم بنابه مصلحت‌هایی گزینۀ بد را انتخاب کنیم تا از آنچه بدتر است، مصونیت یابیم.
به‌منظور حل‌کردن مشکلات خود می‌توانیم از مشاوران و متخصصان کمک بگیریم.
برای عبور از بحران هویت، حفظ استقلال افراد، بسیار مهم است. اگر استقلال فرد پاس داشته نشود، او مسئولیت‌پذیر نخواهد شد؛ زیرا خودش هیچ چیز یا کار را انتخاب نمی‌کند. اختیار، حریت و آزادمنشی، گوهرهایی ارزشمند در وجود هر انسان هستند که موجب رشد و تعالی او می‌شوند. نخستین کسانی که فرایند رشد فرزندان را رقم می‌زنند، پدر و مادر هستند؛ اما استقلال، چیزی نیست که به‌صورت نَسَبی از والدین به فرزندان برسد؛ بلکه خودِ افراد باید آن را به‌دست آورند. استقلال، پایۀ هویت‌یابی است و جداشدن فرزندان از والدین، باعث رشد استقلال در وجود آنان می‌شود. اگر انسان به‌دنبال مستقل‌شدن نباشد، نمی‌تواند به خویشتنِ خویش برسد.
اگر هویت سالم را براساس تکنیک‌هایی که داشتیم، تحقق بخشیم، تندروی‌هایمان به‌میزانی چشمگیر کاهش می‌یابند و دیگر استرس و اضطراب نخواهیم داشت. اولین قدم برای هویت‌یابی، آگاهی‌دادن است. در فرایند هویت‌یابی باید از عوامل بروز تأخیر در شکل‌گیری صحیح هویت دوری کرد. موفقیت در بازسازی هویت فردی، مستلزم برقراری پیوند بین زمان گذشته و حال است.
وقتی فردی در برهه‌ای از زندگی‌اش شکست می‌خورَد، ازطریق والایش می‌توانیم حال بد ناشی از شکست‌خوردن را در وجود او به حال خوب تغییر دهیم. این والایش درسطح ناخودآگاه انجام می‌شود و یک سازوکار دفاعیِ پخته و سازگارانۀ استوار است.
اگر یاد بگیریم شکست‌هایمان را تجربه قلمداد کنیم و از آن‌ها درس بگیریم، نخستین گام را در مسیر موفقیت برمی‌داریم. اصولاً هر اتفاق مثبت و منفی‌ای زاییدۀ ذهن ماست؛ بنابراین می‌توانیم بعداز وقوع شکست، آن رویداد ناخوشایند را به یک اتفاق مثبت تبدیل کنیم. منظور از تغییردادن باورهایمان دقیقاً این است که با کورتکس و لیمبیک مبارزه کنیم و از این طریق، خودمان را تغییر دهیم.
برای اینکه پس‌از ضربه‌خوردن تعالی یابیم، باید:
- ریسک‌پذیر باشیم؛
- خلاق و نوآور باشیم؛
- شکیبایی و صبر داشته باشیم؛
- همواره درصدد یافتن معنا در زندگی‌مان باشیم.
یکی از مهم‌ترین مسائلی که هرگز نباید ازیاد ببریم، این است که در موقعیت‌های گوناگون زندگی و مواجهه با مسائل مختلف، سازگاری داشته باشیم.
وقتی فرزندانمان از دنیای حقیقی و محبت والدین، بی‌بهره می‌مانند، به‌سمت فضای مجازی کشیده می‌شوند.

ویدیو جلسۀ بیستم

صوت جلسه

00:00 00:00

فایل های مرتبط

# عنوان دریافت
1 خلاصه من کیستم جلسه بیستم دریافت فایل

برای دوستان خود ارسال کنید.

از طریق زیر می توانید این مطلب را برای دوستان خود ارسال کنید.

واتساپ تلگرام